日記
2015年6月18日(木)
体重73.8kg

高橋式腹筋

未記入

アイソメトリックトレーニング

未記入

フィギュアロビクス33分

未記入

水平ひねり&横ひねり(20回)

未記入

片足ひねり(20回)

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

ウォーキング

未記入

ロングブレス

未記入

袋蹴り

未記入

肩回し運動

未記入

乳酸キャベツ

未記入

腹筋20回

未記入

立ったまま腹筋

未記入

開脚運動

未記入

ドローイン呼吸法

未記入

美腰体操

未記入

タオル運動

未記入

蜂蜜生姜

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

がま口財布

22:30
体重73.8kg





朝食 にら玉子
    ピーマンとハム炒め
    茹でキャベツ(ゴマドレ)
    ご飯&めんたいマヨネーズ
    豆腐とあげの味噌汁
    スイカ&ホームランメロン少々

昼食 スナップエンドウご飯
    牛蒡入りさつま揚げ
    にら玉子
抹茶羊羹ロールケーキ一切れ

間食  塩大福

夕食 五目御飯
    棒棒鶏(ゴマドレ)
    牛蒡入りさつま揚げ
    ポテトサラダ

がま口財布(手提げとお揃いの生地)に挑戦した。
イタリアでは見かけないので、お土産にいいかと思ったが、、、作ってみたもののちょっとイビツ。。
それほど時間もかからずに作れるので疲れないのだけど、形が難しい。。これらは昨日作った分。
がま口が8cmと小さいので、全体的にやはり小さ目がいいみたい。
今日また挑戦したけど、底に丸みをつけたいと思いながらも同じ形になってしまう。
型紙は丸くしてるんだけどな。。
作れば作るほど下手になっていく気がする。


コメント
2015年6月18日 22:51
こんばんは♪

がま口!私も大好きです!

可愛い形ですよね♪いいお土産になると思います(*^_^*)
2015年6月18日 23:35
れもさんへ
ありがとうございます。
まだまだ可愛い形があると思うんですけどね。。
なかなか難しいです。

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-5kg
現在72.5kg
あと12.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
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みき
36歳 女性 
157.0cm 73.2s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.5s

satori
39歳 女性 
157.0cm 72.6s

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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.3s

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