日記
2015年6月18日(木)
体重49.5kg
収支カロリー -631 kcal
摂取カロリー 1,436 kcal
消費カロリー 2,067 kcal

毎朝体重測定

○

1日1000kcal未満

×

ステッパー30分以上

○

二の腕ストレッチ

○

腹筋50回

○

太ももストレッチ

○

49.5kg

11:51
体重49.5kg


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20代後半 女性 身長:155.0cm
本気でやります!
2015年6月6日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと2.6kg
目標48.0kg

 

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  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.0s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 59.3s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.9s

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