日記
2015年6月18日(木)
体重55.2kg   体脂肪率25.5%

朝パンは手作りおからパンケーキ

未記入

昼食前カーボブロッカー2錠

未記入

夕飯は白米抜き

未記入

万歩計10000万歩

未記入

ワンダーコア20回

未記入

就寝前αリポ酸600mg(糖質対策)

未記入

55.2kg   25.5%

08:06
体重55.2kg  体脂肪率25.5%


コメント
2015年6月18日 18:11
今日も一日お疲れ様〜
今日は、俺は、ジムにいってきたよーーー
気分すっきりしたよっ(笑)

そおちは、雨はどう?
気をつけないとね
2015年6月23日 01:06
ジムいいですね♪
私も少しは身体動かさないと

昨夜は飲み会でモツ鍋やら手羽先やら食べまくり、生ビールも8杯は飲んじゃいました……
最近、たるんでます┐(´д`)┌

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41歳 女性 身長:163.0cm
アラフォー近くなったら太ってきました…このままじゃイカン!
誕生日(夏)までに痩せるぞー!
かなり甘党(&パン好き)なのが難…

カーボブロッカー αリポ酸600mg 手作りおから入りパンケーキ ワンダーコアで痩せます!
2015年6月9日スタート
開始時55.4kg 26.0%
-0.2kg -0.5%
現在55.2kg 25.5%
あと3.2kg あと1.5%
目標52.0kg 24.0%

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

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夏の終わり
50代後半 女性 
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174.0cm 83.6s

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