日記
2015年6月18日(木)
体重58.3kg   体脂肪率27.3%

ランニング 30分

×

腹筋90回 背筋100回

×

ヨガ

○

カロリー記録

○

体重測定

○

カロリー1日1300kcal まで

×

モグモグしたい

07:55
体重58.3kg  体脂肪率27.3%

モグモグしたい期に入ってます。。

口が寂しい。。

いかーーん(T_T)

仕事もだいぶ慣れたからかなあ。

疲れて運動せんで寝てしまうし。。

夜も作るのめんどくさくて、簡単なパスタですましたり。。

ちょっとダイエット緩み期に入ってますが。。

昨日、例の年下くんと話したら、

彼も減量したことあるよーって話になって

「停滞期が一番本当にきついよね。」

って話されて

「でも、そこで諦めたらいかんとよねー。」

って言われて

(´;ω;`)「そーだよねー。ここで諦めたら元に戻るんよねー。」

っていって

内容もダイエットの話で終わりという色気のない話に!

でも、なんか少しやる気、戻った!

しかも、相手の子も明るくて真面目な子だからよかった(T_T)

6月末にご飯の約束きっちりとれたし!!\(^o^)/笑

今日も朝からヨガして頑張ったぞー!

今日は飲み会、乗り切ります!

ダイエット頑張って6月末に会うんだーい!

りょうさん、夏野菜さんのコメントいつもありがとうございます(T_T)



フルグラ
ヨーグルト


お弁当


カルボナーラ
アイス

運動
朝ヨガ

夜がだめー フオオオ(((卍(^ω^)卍)))フオオオ
今日は飲むから、ちょっとにする!


コメント
 
 
2015年6月18日 08:42
停滞期、頑張ってるのに結果が出なかったら辛いですよねぇ><
私も、1週間ほど、食事減らしてるのに一向に体重が減らなかった時期あったなぁ。あの時はモチベーションが下がりました(*^-^;*)
しかし痩せたいという強い意志があったのでなんとか3か月程、ダイエット続いてます。合計8kgぐらい落ちたかな?

痩せる時期、停滞、痩せる時期、停滞、と繰り返してトータルで痩せました。

停滞してても、また痩せる時期がくるので、気長にダイエットに日々取り組むのがいいんじゃないでしょうか。

私は最近、筋トレ始めました。今はやる気がアップしてる時期みたいです(*^-^*)

やる気がないときはないんですが・・そういう波もあります(*^-^;*)
 
 
2015年6月18日 09:39
生理前ってどうして自分の意思とは関係なく食べたくなるんでしょうねぇ(T_T)

私もそろそろやってきそうな予感です。
モグモグ期、かわいい表現です(^^)

年下くん、若いのに真面目っていいですね(^^)
ごはんまでに、ちょっとでも綺麗に絞りたいですよね♪♪

・・でも、男の子でもダイエットってするんだね(@_@;)

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30代前半 女性 身長:164.0cm
旅行まで、急いでダイエットしましたが、旅行も終わり、落ち着いたので、今度からは1か月1.5キロ〜2キロマイナスを目標に、徐々に頑張って、目標体重の50キロを目指したいと思います。
ピン友さん募集中です♪

H27.3.23 61.1kg

H27.4.1 60.0kg

H27.5.1 60.2kg

H27.6.1 58.5kg
2015年3月23日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.7kg -1.7%
現在58.3kg 27.3%
あと3.3kg あと7.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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