日記
2015年6月18日(木)
体重57.0kg   体脂肪率28.9%

お腹が減ったらとりあえず水分補給

未記入

デスクの下で足上げ

未記入

夜ご飯食べたら食べるのおしまい

未記入

朝と夜ラジオ体操

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

12時には寝る

未記入

57.0kg   28.9%

07:07
体重57.0kg  体脂肪率28.9%


コメント
2015年6月18日 14:17
こんにちは!そっちは、雨とかは、どう?
2015年6月19日 06:47
雨すごく降ってますよー!
しかも、ちょっと寒いし、嫌ですね ´;ω;`

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28歳 女性 身長:164.0cm
いっつも停滞期に挫折する…今回こそは頑張ります!!
目標は月−2kgづつ落として、リバウンドしない事です ^^/
2014年5月8日スタート
開始時58.0kg 23.0%
-4.5kg +4.1%
現在53.5kg 27.1%
あと5.5kg あと9.1%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (さつき)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さつき)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.8s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 56.3s

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