日記
2015年6月18日(木)
体重68.9kg

朝起きたら体重を量る。

○

1時間willスポーツをする。

未記入

腹筋、30回×3セット

未記入

踏み台昇降

未記入

68.9kg

06:07
体重68.9kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

さくら
女性 
160.0cm 69.2s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.5s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!