日記
2015年6月18日(木)
体重68.3kg   体脂肪率38.5%

毎朝、体重測定

○

日記を毎日書く

○

朝食はホットヨーグルト

未記入

20回は噛んで食べる

未記入

間食はしない

未記入

毎日ストレッチ3種類

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

46日目☆

00:00
体重68.3kg  体脂肪率38.5%

食べ過ぎてないのになぁ。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
体の為にも痩せたいと思い、ダイエット日記を始めました。
2015年5月4日スタート
開始時68.7kg 39.0%
-1.7kg -0.4%
現在67.0kg 38.6%
あと12kg あと10.6%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.9s

一覧へ

 

mommaru
男性 
173.0cm 99.4s

らら
50代前半 女性 
164.0cm 83.6s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!