日記
2015年6月18日(木)
体重49.0kg

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

加圧ストッキング

○

カイロ

○

バナナ、グラノーラ、乳製品、ナッツ系、ココナッツオイル、チョコは毎日必ず摂る

未記入

カロリー計算

未記入

お粥

×

( ´Д`)

05:41
体重49.0kg

夜、ゼリー食べてしまった。反省


摂取カロリー☆1204.64kcal


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40歳 女性 身長:160.0cm
ここ2週間で4〜5キロ太りました(;゜∀゜)
ズボンが入らない…ヤバいんでダイエット始めます。
2児のママです。主婦なので常に食べ物に囲まれて食欲と日々戦ってます(-""-;)
2015年5月23日スタート
開始時52.0kg
-11.8kg
現在40.2kg
目標達成!!
目標43.0kg

 

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30代前半 女性 
157.0cm 42.2s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まなみ
30歳 女性 
160.0cm 42.7s

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女性 
151.0cm 44.6s

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167.0cm 76.1s

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156.7cm 55.6s

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