日記
2015年6月17日(水)
体重50.2kg
収支カロリー -1,184 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,334 kcal

毎朝体重測定

○

1日1000kcal未満

×

ステッパー30分以上

○

二の腕ストレッチ

○

腹筋50回

○

太ももストレッチ

○

12日目

23:39


飲み、、やだ、、明日も、、( ; ; )

焼酎カロリー無ければ良いのに!(笑)

ステッパー朝と夜やったよ、、明日も!



コメント
2015年6月18日 06:33
今週は、飲みウィークで楽しんでまた来週からがんばればさっ
2015年6月18日 06:34
今週は、飲みウィークで楽しんでまた来週からがんばればさっ
2015年6月18日 06:34
今週は、飲みウィークで楽しんでまた来週からがんばればさっ

コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.0cm
本気でやります!
2015年6月6日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと2.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 12日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 9日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 7日目(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 50.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.1s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 63.5s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!