日記
2015年6月17日(水)
体重50.2kg
収支カロリー -1,184 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,334 kcal

毎朝体重測定

○

1日1000kcal未満

×

ステッパー30分以上

○

二の腕ストレッチ

○

腹筋50回

○

太ももストレッチ

○

12日目

23:39


飲み、、やだ、、明日も、、( ; ; )

焼酎カロリー無ければ良いのに!(笑)

ステッパー朝と夜やったよ、、明日も!



コメント
2015年6月18日 06:33
今週は、飲みウィークで楽しんでまた来週からがんばればさっ
2015年6月18日 06:34
今週は、飲みウィークで楽しんでまた来週からがんばればさっ
2015年6月18日 06:34
今週は、飲みウィークで楽しんでまた来週からがんばればさっ

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20代後半 女性 身長:155.0cm
本気でやります!
2015年6月6日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと2.6kg
目標48.0kg

 

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155.0cm 51.8s

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