日記
2015年6月17日(水)
体重51.5kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

×

1日1万歩

×

ひと口を小さく!

○

ライザップの四つん這い

未記入

咳込むぅぅ

23:00
体重51.5kg  体脂肪率29.4%

もうかれこれ、1週間
咳が止まらない。
特に、夜寝る時が、辛い。
今日、内科行ったけど、
肺の音は、綺麗だそうで、
風邪ってことで、やれやれ
だけど、今夜は、寝れるかなぁ~_~;


コメント
2015年6月18日 01:17
辛いですね。
咳は体力消耗するから
体全体で疲れちゃうし。
今夜は眠れてるかな?
眠れてると良いけど…
お大事にしてください。
2015年6月18日 10:10
ありがとうございます
昨夜は、私には珍しく胃が痛かった…
&咳も止まらなくて、起きざるを得ませんでしたが、熱もないし身体もなんともないので、
月に一度のトールペイントに、出発です

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

うさまる
女性 
154.0cm 51.5s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.5s

roid
39歳 女性 
154.0cm 54.2s

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