日記
2015年6月17日(水)
体重79.1kg

ダイエット1日目

22:10
体重79.1kg

今週は早番なので帰って来てから
テレビ見ながらフラフープ\( ˆωˆ )/
仕事中はずっと歩いてるし、結構消費できたのかな(๑°ㅁ°๑)‼✧

夜ごはんも18時前に食べた\( ˆωˆ )/

お風呂上がってからは足のリンパ流して
テニスボールマッサージと骨盤枕!

スクワットも取り入れようか悩み中〜(・ε・`*)


コメント
 
 
2015年6月21日 00:58
こんばんは、(*^o^*)
お風呂上がりにマサージ効きそうですね。

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26歳 女性 身長:162.7cm
社会人になって20キロ以上太ってこのままじゃやばいと思ってダイエットすることにしました!
MAX82キロ。
同じくらいの体重の方良かったら一緒に頑張りましょう。゚(゚^ω^゚)゚。
2015年6月16日スタート
開始時79.4kg
-0.8kg
現在78.6kg
あと30.6kg
目標48.0kg

 

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164.2cm 77.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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食い改めよ
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ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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