ダイエット日記 > ai177さんのマイページ > 昼ご飯写真撮るの忘れちた。
日記
2015年6月17日(水)
体重52.8kg

ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット

×

お茶&水を2g飲む

○

運動

×

なるべく階段・なるべく電車座らない

○

ストレッチ

○

筋トレ

×

平日はオム野菜弁当or野菜スープ

○

禁酒

×

こないだ友人とビュッフェに行ったのですが、
良くも悪くも思っていたほど食べられず......。

胃が小さくなってるのかなー、
それとも年かな(ちょっと悲しみ)、、、
と思うと昔部活の大会後とかに
みんなで行ったすたみな太郎(食べ放題のお店)の
はんぱねぇガツ食い度合を思い出し、
あれと比べたらあかん! と、ふと。。。



で、今日は調子にのって、
朝食はいつものおかゆ+あまり好みじゃない白滝っぽい麺をそうめん風に。
したらけっこう腹パンになってしまった。。。

---------本日のお食事---------


・おかゆ
・しらたき(!?)麺(小ネギ入り)


・シチュー(玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、しょうが、鶏むね肉)
・Lチキレッド@ローソン
 ↑ あ…。


おやつ
・ガム
・コーヒー(すごい甘いやつ)
      ↑ あ……。

------------------------------



とりあえず仕事が順調に進んでいて嬉しい。
明日もがんばっぞ!


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30代後半 女性 身長:157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します!

毎日更新がんばります!
夏は水着になるぞ! おー!!
2015年3月1日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと6.6kg
目標49.0kg

 

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50代後半 女性 
154.0cm 57.4s

*まーる*
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