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日記
2015年6月17日(水)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

○

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

○

久しぶりのまた久しぶり

21:42
体重82.6kg  体脂肪率38.0%

約10ヵ月ぶりに記録。
息子も2歳になりました。

だい〜ぶ時間に余裕出てきたので、記録再開といきましょう。
家事に仕事に子育てに、ダイエットも頑張る。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.6s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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Koichi
168.0cm 71.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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