日記
2015年6月17日(水)
体重90.6kg

腕立て10回

○

鉄アレイ20

○

食べ過ぎない

○

コンビニで買い食いしない

○

プロテインを飲む

○

90.6kg

21:07
体重90.6kg


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40歳 男性 身長:177.0cm
二児のパパです♪頑張ります。応援よろしく(^w^)
2015年6月11日スタート
開始時92.5kg   
-1.3kg
現在91.2kg 30.8%
あと24.2kg
目標67.0kg   

 

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昨日
合計

 

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yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

下田アザラシ
39歳 男性 
174.0cm 89.5s

ゆーき☆
40代後半 男性 
177.0cm 92.2s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.4s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

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