日記
2015年6月17日(水)
体重48.7kg   体脂肪率22.0%

元気でました!

20:22
体重48.7kg  体脂肪率22.0%

昨日は嬉しいコメントありがとうございました♪♪
ほんと頑張れますp(^-^)q
ピンキー素晴らしい(*≧∀≦*)

昨日、長男がクワガタを捕まえてきたので
今日餌など買ってきました!
本当は昆虫とか苦手です(*_*;
トカゲ、蛙など持って帰ってきます。
怖すぎる…(;゜∇゜)

半身浴してる時に読もうと思って
雑誌買ってきました♪
『フィッテ』と『からだの本』
明日の半身浴楽しみ(*´ω`*)


コメント
 
 
2015年6月17日 22:30
よかった(≧∇≦)
いいね!雑誌!おけぃも何か買って来ようなぁ??
フィッテとからだの本どちらがオススメか教えてね(^^)
2015年6月18日 09:08
フィッテとからだの本もう読みましたか?
私は中野さんの本、下半身のほうから読み始めました♪

私も今日真似して半身浴やってみます!
ちょうど読む本もあるし(*^^*)
どのくらい中に入ってますか?
2015年6月18日 20:15
おけぃさん♪

まだ、フィッテの途中だけど
ヨガの特集があって
やってみたいな〜って思った(*≧∀≦*)
2015年6月18日 20:27
ゆんゆんさん♪

まだ雑誌は全部読んでません(*^_^*)
雑誌読んだり、スマホでテレビを
観たりしてます♪

40分くらい入ってあがって
10分くらいリビングで休んで
また40分くらい半身浴します♪
子どもたちがいない時だけできる
贅沢な時間です(о´∀`о)

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40代前半 女性 身長:158.6cm
久しぶりに会った親戚のおばちゃんに
「太ったね~!!」と言われて、
かなりのショックをうけて、ダイエットを決意!!
11月末からやり始めました。
夏までにはスッキリさせたいです!
よろしくお願いします♪

2015.2.13 目標49キロ達成♪

これからは、美容体型46キロ目指します!
2014年12月14日スタート
開始時57.6kg   
-8.3kg
現在49.3kg 23.0%
あと3.3kg
目標46.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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かなこ
47歳 女性 
160.0cm 50.8s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

yuri
女性 
163.0cm 61.9s

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