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日記
2015年6月17日(水)
体重67.5kg   体脂肪率38.5%

コアリズム or ウォーキング

○

平日夜(17時以降)は食べない

○

ダイエット再開6日目

15:47
体重67.5kg  体脂肪率38.5%

昨日は子供とのプールがあったり、ママ達とランチしたりで体重記入でいっぱいいっぱいでした。
ちゃんと毎日平日はコアリズムしてます!
リバウンドした分しっかり戻さないと!!

50s台で出来れば二人目を授かりたいな♪(これは運任せだけど・・・)
頑張るぞ!!!


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30代後半 女性 身長:158.5cm
相変わらず太ってます。
これから特にイベントもないのでダイエットに全力投球します!
目標は、3月までに50s台になることです。
まず、自分を甘やかさないように頑張ります!
続けるためにも週末は、休み休みにして平日は頑張る日にします。
2014年8月4日スタート
開始時59.2kg 33.0%
+20.4kg +11.7%
現在79.6kg 44.7%
あと27.6kg あと19.7%
目標52.0kg 25.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

零霧*
20代前半 女性 
158.0cm 80.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

デブリン☆140キロ台
女性 
177.0cm 139.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

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