日記
2015年6月17日(水)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

49.8kg   20.0%

15:04
体重49.8kg  体脂肪率20.0%


コメント
2015年6月18日 09:03
目標達成の赤文字が綺麗に2つ並んでる!
中野さんの本に触発されて、やる気スイッチ入ったよ〜(笑)
体力が無いからゆっくりゆっくり・・先輩しづさんに近づくべく頑張るね(*^^*)

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44歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (しづ)
  • (ゆんゆん)
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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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