日記
2015年6月17日(水)
体重44.2kg   体脂肪率25.9%

朝起きてからと夜に体重をはかる

○

朝起きてすぐに水を飲む

未記入

腹八分目

未記入

運動をなんでもいいからする

未記入

酵素ジュースを飲む

○

3日目

13:54
体重44.2kg  体脂肪率25.9%

体重かわらず。

久しぶりに体脂肪はかった・・・。

体重もだけど、体脂肪やばいな(><)


コメント
2015年6月17日 15:52
こんにちは^^はじめましてM()M
お気に入り登録ありがとうございます!
よろしくお願いします^^
2015年6月18日 11:10
ありがとうございます。
これから、よろしくお願いします。

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50代前半 女性 身長:152.0cm
若い時は太っても40キロ前後をずっとキープしていたのですがアラフィフになり、少しずつ、増えてきています。

どこまで頑張れるかやってみます!
2014年5月26日スタート
開始時43.5kg   
+0.6kg
現在44.1kg 25.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標40.0kg 22.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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