日記
2015年6月17日(水)
体重60.8kg

朝ごはん食べる前にお水を一杯飲む

○

毎日体重測る

○

一時間以上ウォーキング

×

間食しない

○

早食いせずに、30回以上良く噛む

○

今日は夜勤だーい(´・_・`)
勤務中は水分のみで乗り切ろう!
記録してもう何も食べないm(_ _)m

朝ごはん
★湯豆腐
★納豆
★酢玉ねぎ
★サーモンの刺身
★肉じゃが 少し

お昼ご飯
★オールブラン入りヨーグルト
★キャベツ炒め
★千切り大根

水分
★ブラックコーヒー
★お茶


朝ごはんの時にさー
肉じゃが食べててさー

まぎれこんでたのよ、
夏場になると活発化するさー
黒いアレ

昨日の夜に作ってコンロに置いた鍋
蓋してあったんだけど…

オカンと一緒にご飯食べてる時だし、作ってくれたのオカンなのね
悲鳴←自分でもびっくりするぐらい野太い声がでたよ

私 うっわ、ないわー!!吐きそう!
オカン 世界ではゴ○ちゃん食べる人もいるのよ

オカンが最強すぎて泣けた

頼むからもう作り置きはしないでっ


コメント
まーや
2015年6月17日 23:33
はじめまして、まーやです。
足跡、ありがとうございます。

ダイエット、頑張ってますね!!


この季節はほんとにキケン。
お母様の言うことにも一理ありますが…。

また覗きに来てくださいね。
お互い、頑張りましょう♪
2015年6月18日 00:44
まーやさん(#^.^#)
コメントありがとうごさいます!

こちらこそ、しなーっと足跡残すだけでコメントもせずにいてすみません!

やっぱり他のダイエッターさん達の話は為になるし、自分も頑張ろうって気持ちになります(^-^)

オカンはもう、オカンという生き物ですよね…
自分が気を付ければいいんですよね、ほんと…

また覗きにいきますので!(((o(*゚▽゚*)o)))
ありがとうございます!

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30代前半 女性 身長:167.0cm
今まで自力でダイエットしてたけど、そろそろ挫折しそう(泣)
アドバイスや体験談、経験談を聞きたいです!
ちなみに、MAX体重121キロでしたが、現在77キロまで落としました。目標体重は56キロです。
2014年1月17日スタート
開始時77.0kg
-17.5kg
現在59.5kg
あと3.5kg
目標56.0kg

 

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レモン
女性 
166.4cm 61.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.6s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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