日記
2015年6月17日(水)
体重49.8kg   体脂肪率21.8%

お菓子断ち

○

空腹になるまで食べない

○

7000歩

○

朝バイトを終えて小学校の参観日に行ってきました!!

帰って待ちに待ったお昼ご飯(^O^)
常備菜に昨日のサンマの生姜煮。

子供達が帰ってくるまでお昼寝しまーす!


コメント
2015年6月17日 13:10
お昼寝いいね(・ω・)b。

サンマがシソにのってて、美味しそう!
この間、シソの苗を見つけて、買うかどうか悩んだんだー。
やっぱり、シソいいよね〜。まだ売ってたら苗買ってこようっと。


2015年6月17日 14:27
りかちゃん^ ^
しそって、簡単に育てられるみたいだよね!?
うちは50枚90円でたまたま安く買ったから、今絶賛大量消費中なの〜
 
 
2015年6月17日 16:22
こんにちわ(^^)はじめまして(^^)
いつもお名前拝見してます!
バランスの良い食事ですねー!すごいです(≧∇≦)
見習わなくちゃ(≧∇≦)
2015年6月17日 18:29
お魚のっけてるしその葉も食べる?
私はしその葉が大好きで、でも旦那さんはお飾りだと
思って残すのよね・・

彩りに使ってる時もあるけど基本的には食べて欲しいよね!

2015年6月17日 20:49
おけぃさん^ ^
はじめまして!!私もお名前拝見していました〜
コメント嬉しいですっ。ありがとうございます!!
これからもどうぞよろしくお願いします(^O^)//
2015年6月17日 20:51
ちょたろうさん^ ^
食べる食べる〜!!
今、安売りで大量消費中だからワシワシ食べてるけど
なんにでも合うし、あの香りと刺激がたまらなく好き〜!
男子にはわからないのかな??( *´艸`)
お飾りでは決してないよね!
2015年6月18日 08:33
おけいチャン来たー(≧∇≦)

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40歳 女性 身長:156.0cm
11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^
本当は痩せてキレイになりたいのに、
欲の赴くままに食べてばっかり。
一念発起して頑張りたいです!
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月12日スタート
開始時55.1kg 25.8%
-2.4kg +1.7%
現在52.7kg 27.5%
あと7.7kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

ノート
女性 
153.0cm 51.4s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

mommaru
男性 
173.0cm 101.5s

Ally
160.0cm 56.9s

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