日記
2015年6月17日(水)
体重55.9kg   体脂肪率30.1%

+0.2kg

10:58
体重55.9kg  体脂肪率30.1%

+0.2kg

・ソイプロテイン(朝食)

・アイスコーヒー
・アイスハイビスカスティー

・パスタ トマトベース  ナス、アスパラ、ベーコン… 
・ブドウ

・唐揚げ
・食パン8枚切り ピーナツホイップ
・ヨーグルト はちみつ

・ソイプロテイン(就寝前)



何で増えるかなぁ。昨日、分食せずに1食にしてしまったからかなぁ。
プールでぐったりするくらい泳いだり歩いたりしてるよ。
”つまってるのかな?”と下剤飲んだけど何も起こらず。
悲しいです(T_T)


コメント
2015年6月17日 19:41
暴食してないのにね(@_@)
2015年6月17日 21:48
うん(T_T)
しっかり脂肪蓄積体質になってしまいました。
抜け出すにはチートデイなんだけど、数日前にしたんだけどなぁ。
なので今日は肉!唐揚げ沢山作りました。沢山たべるぞ!

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52歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.1s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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