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日記
2015年6月17日(水)
体重71.1kg   体脂肪率32.0%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

昨日はハイキングしました♪

07:33
体重71.1kg  体脂肪率32.0%

昨日はお休みの日だったんですが、旦那が自然があるところに行きたいとのことで、行ってきました!!
思ったより歩くコースだったんですが、自然が綺麗で自然を見ながら歩いたり、ご飯食べたり!読書したり、お昼寝したりしてました。
なかなか優雅な時間だったと思います。
歩数も15,000歩けましたヾ(*´∀`*)ノ
先月の目標が体力をつけるだったんですが、一昨日が登山で昨日も登山みたいな感じだったんですが、今も大丈夫なので嬉しいです+.(*・ω・*)ノ。+.゚♪


コメント
 
 
2015年6月17日 07:37
素敵!自然いっぱいのとこで♪旦那様と仲良しなんですね〜。15,000歩!お疲れ様です(^-^)ゝ゛

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34歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.0s

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