日記
2015年6月17日(水)
体重53.1kg   体脂肪率24.9%

禁酒

未記入

炭水化物は一日一食

未記入

毎朝体重測定

未記入

半身浴

未記入

運動

未記入

53.1kg   24.9%

07:20
体重53.1kg  体脂肪率24.9%


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35歳 女性 身長:164.0cm
8月からダイエットしてますが、気が緩みリバウンドしてます。日記をつけることで刺激になりぽっちゃりからの脱出します!
2014年9月19日スタート
開始時55.4kg 28.0%
-2.5kg -2.9%
現在52.9kg 25.1%
あと4.9kg あと5.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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  • (♂幸せのサプリin横浜)
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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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