日記
2015年6月16日(火)
体重54.6kg   体脂肪率26.0%

朝パンは手作りおからパンケーキ

未記入

昼食前カーボブロッカー2錠

未記入

夕飯は白米抜き

未記入

万歩計10000万歩

未記入

ワンダーコア20回

未記入

就寝前αリポ酸600mg(糖質対策)

未記入

54.6kg   26.0%

07:19
体重54.6kg  体脂肪率26.0%


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41歳 女性 身長:163.0cm
アラフォー近くなったら太ってきました…このままじゃイカン!
誕生日(夏)までに痩せるぞー!
かなり甘党(&パン好き)なのが難…

カーボブロッカー αリポ酸600mg 手作りおから入りパンケーキ ワンダーコアで痩せます!
2015年6月9日スタート
開始時55.4kg 26.0%
-0.2kg -0.5%
現在55.2kg 25.5%
あと3.2kg あと1.5%
目標52.0kg 24.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.6s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.3s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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