日記
2015年6月17日(水)
体重42.7kg   体脂肪率13.0%

飲み物は持参のお茶かコーヒー

○

グランバットマン

○

ストレッチ

○

腹筋姿勢意識

○

夜はお米禁止

○

朝増えてる。、笑

07:08
体重42.7kg  体脂肪率13.0%

朝が一番軽く、その差を500グラムいないとかにして、ダイエットするんですよね?

昨日の夜より朝増えてるw

今日は娘が39度で看病。
クビになっちゃうわ。爆


コメント
2015年6月17日 11:00
私はその方法でやってるよ ^ ^
減るどころか増えていってるけど (-Å-!li)

風邪?!
早く熱下がって元気になるといいね!
お大事に☆
2015年6月17日 11:38
コメントありがとぅございます!
この方法続けてみますo(^▽^)o
わたしも、朝一増えてる謎現象が。笑

続ければきっと、減る時がきますよね!

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30代前半 女性 身長:154.0cm
ねぶーたんです。
子どもが2人いる、週3日のパート主婦。
最近、事務員に転職しました。
ダイエットが仕事ストレスで失敗にならないように気をつけます。笑
子は2歳前と3歳半。パニック障害てま精神不安定なときもあります。
自分に自信が持てません。
保育園に子どもも入ったし自分みがき、始めようと思いました。
よろしくお願いします。
2015年6月11日スタート
開始時45.0kg 15.0%
-1kg -2%
現在44.0kg 13.0%
あと6kg あと6%
目標38.0kg 7.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.6s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.3s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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