日記
2015年6月17日(水)

ウォーキング6000歩

○

腹筋・ストレッチ

×

ビールは1日3本

未記入

8000歩〜10000歩

○

29日目

00:00
体重48.2kg

朝食:焼きそば
昼食:ご飯・玉子焼き・かつ・ピーマンソテー・ソーセージ
夕食:チーズフォンデュ
晩酌:生ビール4杯



10000歩


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50代前半 女性 身長:150.0cm
とにかく痩せよう!
2014年9月20日スタート
開始時51.0kg 32.0%
-0.6kg -4%
現在50.4kg 28.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 26.0%

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

ポピー
女性 
151.0cm 53.3s

いずみ
女性 
152.0cm 52.0s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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