日記
2015年6月17日(水)
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,581 kcal

食べ過ぎない

○

ダラダラ過ごさない

○

今日だけ…のいいわけをしない

○

ベイビーステップでいいから一歩

×

遅く帰った日は、食べはじめる前にお風呂

未記入

47.6kg

07:02
体重47.6kg


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50歳 女性 身長:154.5cm
ここ数年でじわじわ増えて…
もうここで止めなければ!!
2015年6月10日スタート
開始時47.6kg
±0kg
現在47.6kg
あと2.6kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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