日記
2015年6月17日(水)
体重51.6kg   体脂肪率29.8%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

美しい女優さんのCMを見ていると、思わず化粧品が欲しくなったりしますよね。それを使えば、その女優さんの美しさが手に入るわけではないのですが「キレイになれるかも?」と思わせるところがポイントなんだと思います。

食品も同じことで、「身体によさそう」とか「自然に近そう」と思わせることは、わりと簡単なのかなと思います。

例えば、このパッケージを見ると、果実が1%だなんて思うひとは、ほとんどいないのではないでしょうか。(実際は、有機果実100%使用のオレンジ果汁が1%)

イメージでなく、裏を見るって、そんな思い込みを正す時に役立ちます。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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41歳 女性 
160.0cm 55.8s

Luna
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156.0cm 53.2s

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38歳 女性 
159.0cm 56.0s

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ガイア
女性 
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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.5s

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