日記
2015年6月16日(火)
体重55.4kg

朝のストレッチ

未記入

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

○

食べたものの記録

×

寝る前のストレッチ

未記入

朝のストレッチ

×

白湯を飲む

×

カーヴィーダンス

×

踏み台昇降

×

腹八分目

×

梅雨ー

16:08
体重55.4kg

何度目かの出戻りでございます。
ひよりです。

2ヶ月ぶりですね〜。
サボり癖どうにかならないものか…。

ダイエットはというと、まあお分かりのとおり若干増えてます。
食事だけじゃだめだよねー。

数日前に筋トレ始めたけど、三日坊主(´Д`)
今日からまたやろう、うん。
あと、お腹の肉もやばいけど、胸も垂れ具合がヤバイですwww
たれぱんだだよ。
懐かしい( ・∇・)←

理想は筋トレ、柔軟、おっぱいマッサージ!

まあ、子どもがいるとなかなかね…。
けど、やれる時間が全く無いわけではないから、あとは気合いでコツコツ努力するしかないよね。

ご飯もダイエット意識が低下してきたので、また見直そう。
間食もねー…旦那につられて食べちゃう買っちゃう…。

で、最近一番の悩みは家計がピンチ!なこと。
貯蓄やばすぎ(-。-;)
原因の一つに、収入に対して保険料が多分高いのかなと。
旦那のはいいとして、私のを減らさないと。
担当さんに相談しなきゃなー。

あと、朝起きれない(;・ω・)
ほんとに苦手です…。
ここ2、3日は排卵痛で眠気MAXだったけど。

やることいっぱい…。
一つずつ片付けたいよね。
片付けなきゃ。
がんばろー。


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27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ヤクモ
44歳 女性 
158.0cm 61.7s

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