日記
2015年6月15日(月)
体重50.2kg
収支カロリー -879 kcal
摂取カロリー 1,177 kcal
消費カロリー 2,056 kcal

毎朝体重測定

○

1日1000kcal未満

×

ステッパー30分以上

○

二の腕ストレッチ

○

腹筋50回

○

太ももストレッチ

○

10日目

13:52


食べ過ぎ(^O^)(^O^)(^O^)

飲み行く前にステッパーしたけど、、イタリアン!くっそー!!!!!!

あ、、ケーキも少し食べたんだった、、誕生日ケーキタダで出してくれたから食べない訳にもいかず、、ね、、(笑)

とりあえず明日はまたカロリー控えてステッパー多め!よし!!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
本気でやります!
2015年6月6日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと2.6kg
目標48.0kg

 

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昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

食い改めよ
50代後半 女性 
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めぐぽん
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158.0cm 63.5s

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