日記
2015年6月16日(火)
体重100.4kg   体脂肪率37.0%

朝の体重測定

○

夜部屋戻ってからの体重測定

○

食べた物を記録する

○

夕食後に何も食べない!

○

何でもいいから運動をすること!

×

【237日目】

23:33
体重100.4kg  体脂肪率37.0%



●朝食【 7:15】
 ・大豆粉パン(8枚切)1/2枚
 ・たまごサラダ 1/3パック 1.2g 50kcal
 ・厚揚げ鮭フレークチーズ焼き
 ・サラダミックス
 ・ブロッコリーベーコンソテー
 ・フランクフルト 1本 3.44g 129cal
 ・小岩井 生乳100%ヨーグルト 100g 4.6g 65kcal


●間食【11:00】
 ・BOSS無糖ボトルコーヒー コップ1杯


●昼食【12:05】
 《お弁当》
 ・白米
 ・ちりめん山椒ふりかけ
 ・玉子焼き
 ・ブロッコリーエリンギベーコンソテー
 ・きんぴらごぼう
 ・タコバター醤油焼き
 ・玉子焼き
 ・ほうれん草ちりめん醤油
 ・味付け海苔
 ・麦茶
 ・リケンわかめスープ 1.4g 20kcal
 (+ごま油、ブラックペッパー


●夕食【20:36】
 ・あじ開き
 ・わかめじゃこ玉
 ・塩昆布きゅうり
 ・五目団子汁
 (柚子胡椒




体重戻ったから
今日はおやつ我慢!




っていうより
買い物から戻ったら
部屋の電気の所に
蜂らしき虫が
バッチバチ言いながら?鳴きながら?
飛んでて・・・

怖くて
父に電話www


帰ってきてもらうまで部屋閉めて
ご飯の用意してて


父が戻ってきて部屋開けたら




虫が消えた






いずこへ・・・







怖くてゆっくり食べれず。。。

退散ww





どこいったんやろう。。。。。。コワヒ


コメント
2015年6月17日 13:19
虫で父親を呼ぶなんて乙女だねぇ....

そういえばワタシも家にヤモリが出た!ってお客さんに電話で呼び出された事がありました。

その方とは数年前に1度あったことがあるだけなんですが、女性にとっては怖いんですかねぇ...

その人おばあちゃんなんですけどね。
2015年6月18日 13:29
ヾ(ゝω・`)oc<【smさん】

(。・ω・)ノ゙ コンチワァー!!
乙女なんて…
そもそも自分が女かさえも謎(ぇww

ヤモリとイモリどっちがどっちか今わからん(A;´・ω・)
私ゎ虫全般ダメなんだょ><ナサケナィ

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40歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-2.4kg
現在112.8kg 41.5%
あと32.8kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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okasi
30歳 女性 
170.0cm 114.5s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

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