日記
2015年6月16日(火)

腹筋ローラー

未記入

食事内容の記録

未記入

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

未記入

体重測定

○

夜23時
ロールキャベツのレタスバージョン
レタスとキャベツとたまねぎとアラスカ
青じそドレッシング
抹茶スムージー無脂肪乳割青汁
ホワイトチアシード

3時
ポテチ

11時
サンドイッチ二種
あんころもちいっこ

おなかいっぱいヽ(^o^)丿
烏龍茶うめぇ!なんだかんだいって
烏龍茶はやっぱサントリーかしら(>ω<)
あんころもちの賞味期限が危険な領域に…


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20代後半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

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mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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