日記
2015年6月16日(火)
体重93.3kg   体脂肪率39.8%

腹筋&背筋

未記入

踏み台昇降10分〜20分

未記入

炭水化物はお昼だけ

未記入

36日目

00:00
体重93.3kg  体脂肪率39.8%

ただ食べたものが体の中に残ってるだけではないのか・・・


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35歳 女性 身長:158.0cm
100kg目前で気がつきました。
ていうか越えてたのかもなw

あれ、階段で息切れしてしまう。
たった14段なのに。


引っ越しとか終って、色々落ち着いたからダイエット開始!!
2015年5月12日スタート
開始時99.0kg 43.0%
-7.6kg -2.8%
現在91.4kg 40.2%
あと26.4kg あと12.2%
目標65.0kg 28.0%

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

ゆぎ
35歳 女性 
155.0cm 90.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

mommaru
男性 
173.0cm 104.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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