日記
2015年6月16日(火)
体重55.7kg   体脂肪率30.4%

-0.1kg

11:18
体重55.7kg  体脂肪率30.4%

-0.1kg

・ソイプロテイン(朝食)

・アイスコーヒー
・アイスハイビスカスティー

・ソイプロテイン(プール後)

・おにぎり2個 梅しらす
・ミネストローネ
・トロピカーナ マンゴーフルーツブレンド 330ml 162kal ネクターみたいに濃い



はぁ、減量の時の数字はちっちゃい(-_-;)

今朝”お腹が痛い”で目が覚めて下腹部を触るとカチカチ!わぉ詰まってる(>_<)

また増量かぁ、と嫌々ヘルスメーター乗ったら-0.1kg。訳わからん。


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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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