ダイエット日記 > てふさんのマイページ > 膵(すい)ちゃんの休憩??
日記
2015年6月14日(日)
体重74.4kg   体脂肪率35.5%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○

膵(すい)ちゃんの休憩??

07:11
体重74.4kg  体脂肪率35.5%

おはようございます\(^^)/

昨日はデザートまで食べたのに減ってましたー!

もうね、すっごい謎。だって6/6から減らなかったんだよ!?

で、昨日はあんだけ食べて今日は久しぶりに減ってた(>_<)♪

自分の体のパターンが知りたい。。

本とかネットとかで調べてみた。

停滞期か?という結論だったけど違ったのか?それとも停滞期が終わったのか?

排卵日だったから一時的に減らなかったのか?


それとも明日からまた減らないのかな。

昨日は休みだったし夕飯を食べ終わったの18時半くらいやったからかなー。それが良かったとか?うーん。

一つ興味深い話が、「糖新生」とうしんせい。

これによって消費エネルギーがアップするというもの。

糖質オフでは血糖値を上げないけど人間は低血糖にはならないみたいです。

理由は人体は血糖値を常に一定に保つために、膵臓の

変わりに肝臓でたんぱく室や脂質をもとにしてブドウ糖をつくるから。

これを糖新生というらしい。

糖新生を行う際にエネルギーを消費していく。

糖質オフで血糖値を上げない間は体脂肪をエネルギーとして消費するに加え、糖新生でさらに消費エネルギーがアップするらしい!!

これが起こって今日減ったのか。。。

なんなのか。血糖値を上げる唯一のものは炭水化物だからそれをとると膵臓からインスリンが出て血糖値を下げるから炭水化物を抜くことで私の膵ちゃんが(膵臓)ちょっとは休
憩できてるって事かな(^-^)

これまで働かせ過ぎたからなー。

この前の血液検査で、(不妊検査ですけど。)インスリン過多という数値が出てさ、要は炭水化物(糖質)の取りすぎで血糖値が上昇。(インスリン過多も不妊の原因の一つと言われた。)

血糖値を下げる為に、インスリンが出たけど通常よりも多く糖質を取りすぎてるからインスリンが効かなくて、効くようにすいちゃんが頑張ってインスリンを出しまくってるという状態。

このまま続けるといつか膵ちゃんが疲れはてて仕事を放棄。

もうやってらんないわ(-_-;)寝る!って事でインスリン

を出す事を辞めて糖尿病の始まりです。

その説明を先生からされて本当に怖くなってさ(*_*)

人間ってバロメーター?じゃないけどここまでしたらもうout(´Д`)っていうのが分からないじゃない?

でもまだ大丈夫なら、そうならないように予防をしていくことは大事だなって思った。



今日はどう過ごそうかな〜(^-^)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

一覧へ

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

今日
昨日
合計

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!