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日記
2010年10月9日(土)
体重65.5kg   体脂肪率32.4%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

×

子供の残したご飯は食べない

○

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

○

×

ウエスト引き締めパンツ

00:00
体重65.5kg  体脂肪率32.4%

朝の体重の方が
基本の体重変化がわかりやすそうなので、
これから朝の体重に変更します。

昨日からニューハイウエストヒップアップショーツという
ヒップを持ち上げウエストを押さえるパンツを
はいています。
(良くいくお店で安くなっていたので購入しました)

感覚としては、緩くない妊婦パンツって感じ。
ぎゅっと引き締められている感じもないけど、
お腹がぼよんと出ることはありません。

引き締め系の下着はガードルとかウエストニッパーとか
それなりに持っているけど、
締め付け感がきついのが嫌なのと、
トイレの面倒さが(なかなか脱げないとか)嫌いで
続かなかったのですが、
これなら続けられそう。

もう少し買い足しておくかな。

近所の50代後半のおばちゃん、
働いているのもあるけど、ボディラインが
お腹がデルでもなくすら〜っとしているので、
あんまり食べないのかな〜と思っていたら、
結構食べる。
で、何かしているのか聞いたら若い頃から
ガードルを欠かさないのだそう。

人間いつも締められているとそこは太くならないもんだね。
指だって、指輪の位置だけ細いままだしね。

と、いうことで影響受けまくりなのでした。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
出産後、一度は妊娠前まで落ちた体重が授乳終了と共に増え始め、
今や出産直後より多いという驚愕の事態に…。

まずは妊娠前の体重に戻すぞ!

このままおばちゃん人生を受け入れる前にじたばたします。
2010年9月22日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-7.3kg -2.8%
現在60.7kg 31.2%
あと5.7kg あと7.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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昨日
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
29歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
40歳 女性 
155.8cm 54.5s

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