日記
2015年6月11日(木)
体重70.4kg   体脂肪率32.3%

70.4kg   32.3%

23:20
体重70.4kg  体脂肪率32.3%


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50代前半 女性 身長:164.0cm
ぴよぴよです(^^)

H27.5.25から、本気のダイエットに戻って来ました。
何回目の本気?10回以上です(笑)。
子供達からは鼻で笑われていますが、今回は本当に結果を出します。

体重、体脂肪率は、前日夜のものを記入していきます。
2014年10月2日スタート
開始時72.8kg 34.0%
-3.3kg -1.6%
現在69.5kg 32.4%
あと9.5kg あと7.4%
目標60.0kg 25.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.3s

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なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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