日記
2015年6月11日(木)
収支カロリー -448 kcal
摂取カロリー 1,190 kcal
消費カロリー 1,638 kcal

食べ過ぎない

○

ダラダラ過ごさない

○

今日だけ…のいいわけをしない

○

ベイビーステップでいいから一歩

○

遅く帰った日は、食べはじめる前にお風呂

未記入

47.7kg

23:08
体重47.7kg


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50歳 女性 身長:154.5cm
ここ数年でじわじわ増えて…
もうここで止めなければ!!
2015年6月10日スタート
開始時47.6kg
±0kg
現在47.6kg
あと2.6kg
目標45.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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