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日記
2015年6月11日(木)
体重56.3kg   体脂肪率29.1%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

今日は何故かお腹が減る〜( ̄▽ ̄;)

夕飯時に白ご飯をいつもより多目に食べたにも関わらず…(ーー;)

この時間(22:50)なので、我慢して寝るが一番いいんだけど、眠れるか?って位の腹へり具合なので、冷蔵庫の奥に隠し持ってた、もしもの時のための保険『ゼリーdeゼロ』のカップゼリー食べた(* ̄∇ ̄*)

コンビニで売ってる大きいヤツだから食べごたえあるー♪

お陰で空腹感治まりました(*^^*)

また、補充しとかなくちゃ(笑)


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1kg +3.1%
現在57.0kg 31.9%
あと0.5kg あと1.9%
目標56.5kg 30.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

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