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日記
2015年6月11日(木)
体重42.5kg   体脂肪率13.5%

飲み物は持参のお茶かコーヒー

○

グランバットマン

×

ストレッチ

未記入

腹筋姿勢意識

未記入

夜はお米禁止

×

仕事の日は腹筋意識

○

アダージョ

×

継続は力なり長い目で。

○

バイトいじめに遭う 爆

22:43
体重42.5kg  体脂肪率13.5%

もぅ五月いっぱいてはなしだったのに、やめさせてもらえないなぅ。

今日は、一日中睨まれていたしぃ。
おかげで下痢って体重落ちたわい。
明日で最後のシフトだ。ラストダンスにするぜ!
二度と店にはいけないけど、いいやー。

朝、お茶

昼、チャーハン

夜、パン


コメント
2015年6月12日 07:50
今日一日我慢?すればだね
がんばってきてーーーー
2015年6月12日 09:15
ありがとうございます(≧∇≦)
がんばってきます!
2015年6月12日 11:09
コメントありがとー
お気に入り登録しちゃいました〜
登録して〜

(笑)

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30代前半 女性 身長:154.0cm
ねぶーたんです。
子どもが2人いる、週3日のパート主婦。
最近、事務員に転職しました。
ダイエットが仕事ストレスで失敗にならないように気をつけます。笑
子は2歳前と3歳半。パニック障害てま精神不安定なときもあります。
自分に自信が持てません。
保育園に子どもも入ったし自分みがき、始めようと思いました。
よろしくお願いします。
2015年6月11日スタート
開始時45.0kg 15.0%
-1kg -2%
現在44.0kg 13.0%
あと6kg あと6%
目標38.0kg 7.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.4s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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