日記
2015年6月11日(木)
体重61.0kg   体脂肪率32.9%

Vアップシェーパーをつける

○

ウォーキングを1時間する

○

夕ご飯は炭水化物抜き

○

期限切れの置き換えダイエットの消化

○

家の掃除、片付けを30分

○

ワンダーコアスマートを使う

未記入

苦しい〜。

22:26
体重61.0kg  体脂肪率32.9%

昨日までは、思ったより平気と思ったVアップシェーパー。

今日は苦しくなって、途中で脱ごうかと思ったほど・・・。

理由を考えてみたんだけど、

今日はパートがお休みだったので、ごろごろ家の中でビデオをみたり、パソコンみたり、ビデをみたり・・・。なので、夜、ウォーキングに外にでるまで、じっとしている時間が長かったのね。そうすると、じわじわ締め付けられる感じが強くて・・・。

結局、脱がずに、下のほうへずらしたの。でも、骨盤を締めてくれる感じがして、これはこれでよかったかも・・・。

そして、お風呂に入るときに、気づきました。裏表逆に着けていたことに・・・。これが関係しているのかどうかわからないけれど、関係していてほしい。


立って、動いていたほうが、締め付けを感じにくいし、消費エネルギーもアップして、いいね!

せっかく2枚も買ったんだから、まだまだ続けるぞ!!


コメント
2015年6月12日 11:43
( ̄∀ ̄)この先が楽しみ♪
2015年6月12日 21:06
経過報告、これからもよろしくお願いします〜

1日中着けるものですか?
苦しいと辛いですね。。。
2015年6月12日 21:23
>マクダァ〜ナさん

コメントありがとうございます!
ダイエットグッズは結構買っているのですが、すぐ、挫折してしまうのです・・・。できるだけ続けて、皆さんに経過報告しますね〜。
2015年6月12日 21:29
>ゆきうさぎさん

Vアップシェーパーは、寝るときと、お風呂以外はずっとつけていいみたいです。着けて動けば、おなかの筋肉が刺激され、自然と腹筋が鍛えられるらしいのです・・・。

今日は、働いている間は良かったけど、家に帰ってゆっくりし始めたら急にきつくなってきた・・・。もしかしたら、サイズが小さかったかも?!

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50代後半 女性 身長:157.0cm
結婚から24年、体重は15kg増えました。
まだまだ許容範囲の中年太りと思っていましたが、周りを見れば私より痩せてきれいな人ばかり。。

今まで何度かダイエットをしてきましたが、リバウンドは必ずやってきました。

写真に写ったり、昔の友人とも気楽に会えるように、自信をとりもどしたいです。

2015年6月8日スタート
開始時61.1kg 34.1%
-5.9kg -4.3%
現在55.2kg 29.8%
あと0.2kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.0s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

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