日記
2015年6月11日(木)
体重70.7kg

朝起きたら体重を量る。

○

1時間willスポーツをする。

○

腹筋、30回×3セット

○

踏み台昇降

○

70.7kg

22:08
体重70.7kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
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30

 

ののか
女性 
159.0cm 64.6s

ひーman
男性 
157.0cm 66.7s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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