ダイエット日記 > 千さんのマイページ > アイス食べ過ぎた…!
日記
2015年6月11日(木)
収支カロリー 265 kcal
摂取カロリー 2,161 kcal
消費カロリー 1,896 kcal

1日1750kcal程度

未記入

バランス良く1500kcalにできた?

×


今日はお昼に職場で説明会がありまして、おっきなお弁当を食べました。
ご飯を半分残そうと思ったけれど、食べちゃいました〜!たまにの機会のこういう時は、食べます(笑)

でも夜に、友達と会う約束が無くなってしまって、なんだかダラダラアイスを沢山食べてしまいました( i _ i )

これは、かなり反省。ダイエットしている身分、甘いものは控えないとなのに。

9月末の旅行までに、絶対絶対48キロ台にならないと!温泉…水着…恐ろしすぎる…(笑)

絶対に、今のぶよぶよな私とサヨナラして、昔の私に戻ってやるんだからー。・°°・(>_<)・°°・。


コメント
2015年6月12日 00:37

千さんこんばんわ(´・ω・`)

ダイエットと仕事が重なるとなかなか
自分の思い描くようにダイエット出来ませんよね;;


水着に温泉となると露出が、、やばいよやばいよ(笑)

なるべく1800~1500kcal以内で食事を済ませて
仕事で動きまくる!
これだけでも効果あります(^-^)/

わたしも頑張るから千さんも頑張りましょうね!!

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26歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

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163.0cm 46.0s

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