日記
2015年6月11日(木)
体重62.0kg   体脂肪率36.6%

体重をはかる

未記入

お風呂につかる

未記入

散歩30分

未記入

お通じ

未記入

夜8時以降食べない

未記入

夜ストレッチ

未記入

間食しない

未記入

炭酸飲料のまない

未記入

野菜を食べる

未記入

筋トレ

未記入

62.0kg   36.6%

21:50
体重62.0kg  体脂肪率36.6%


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36歳 女性 身長:156.0cm
出産後激太りしてしまいました!
子供の為にも自分の為にも綺麗なママになります!
リバウンドしないようにゆっくり健康的に痩せていきたいですヽ(。>▽<。)ノ
よろしくお願いします!
2015年4月21日スタート
開始時63.7kg 37.9%
-0.9kg -0.7%
現在62.8kg 37.2%
あと14.8kg あと12.2%
目標48.0kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.6s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.3s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

ゆみこ
46歳 女性 
152.5cm 65.0s

あわ
20代前半 女性 
161.0cm 64.8s

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