日記
2015年6月11日(木)
体重52.5kg

間食しすぎない

×

腹八分目

○

帰り歩くorフラフープ

×

ふくらはぎをマッサージ

○

腹筋かスクワット30回!

○

6.11

21:21
体重52.5kg

お休みデイ♪
お休みの日しか書いてないから、いつも休んでるみたいですけど、そんなことないですよ。。笑
今日はお母さんとお出かけする予定だったんだけど、ダメになっちゃったので、何も予定ない日。
昔は何も予定のない一人の休日って大好きだったのに、今はなんだか苦痛です(笑)
午前中まではいいのです。お洗濯してお掃除してお昼食べるまではいいんだけど・・・その後とくにやることが決まってないとだるくなって結局一回外出してもおうち帰っちゃうw
なんだろー歳かなー(笑)最近一人で買い物してるとすぐ体が疲れちゃう。

なのでランチして、一時間くらい本屋で旅行雑誌みて妄想し、結局その後おうちでノンビリしました(ー∀ー)

最近マッサージにはまってるんですけど。
腸もみマッサージ(?)もするようにしたら、お通じがグンとよくなりました。
めざせ美腸ーヾ(@°▽°@)ノ
今は無印のホホバオイルつかってるけど、もうすこしで無くなりそうなので次は匂いつきのマッサージオイルかいたいな♪


コメント
 
 
2015年6月11日 22:44
お休みの日ってヒマですよねσ^_^;
何にもすることがない、というか意欲がわかない?←歳w
こないだマンガとDVD借りてきたけど、まだ手つかずです笑
なにか予定入れたくなりますねー。

腸もみマッサージは挑戦したことあるんですが、腸をもんでるのか、腹の肉をもんでるのか、わからなくなってやめちゃいましたー(*_*)
またしてみようかな、便秘気味だし。
匂いつきオイルだとリラックスできそうですね♪

コメントする


 


20代後半 女性 身長:161.0cm

夏頃は49キロ代でしたが、好きなものを好きなだけ食べていたら、当たり前に体重増加・・・
最終目標は47キロ目指してがんばります、よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在49.2kg 24.0%
あと0.2kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

一覧へ

 

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

ゆっきーにゃ
20代後半 女性 
171.6cm 63.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!