日記
2015年6月11日(木)
体重42.5kg   体脂肪率13.5%

飲み物は持参のお茶かコーヒー

○

グランバットマン

×

ストレッチ

未記入

腹筋姿勢意識

未記入

夜はお米禁止

×

仕事の日は腹筋意識

○

アダージョ

×

継続は力なり長い目で。

○

初日が散々

03:30
体重45.0kg  体脂肪率13.0%

今日は仕事9ー18時

三歳の息子の悪ふざけでバットが目にあたり、怒り狂うわたし。

イラついて夕飯に寿司たべまくる。
むくみが半端なく眠れない今夜。もぅ。いやーヽ(;▽;)ノ


コメント
2015年6月11日 07:55
はじめましてーーー
ストレスは、どうしても暴飲暴食になりがちだから気をつけないとだよっ
いつでもここで愚痴ってきなよっ
焦らずにダイエットがんばってこっ(笑)

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30代前半 女性 身長:154.0cm
ねぶーたんです。
子どもが2人いる、週3日のパート主婦。
最近、事務員に転職しました。
ダイエットが仕事ストレスで失敗にならないように気をつけます。笑
子は2歳前と3歳半。パニック障害てま精神不安定なときもあります。
自分に自信が持てません。
保育園に子どもも入ったし自分みがき、始めようと思いました。
よろしくお願いします。
2015年6月11日スタート
開始時45.0kg 15.0%
-1kg -2%
現在44.0kg 13.0%
あと6kg あと6%
目標38.0kg 7.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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157.0cm 44.4s

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夏の終わり
50代後半 女性 
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