日記
2015年6月11日(木)
体重54.8kg

ラジオ体操

未記入

散歩20分

未記入

散歩40分

未記入

腰ふりダンス 3分

未記入

肩甲骨ほぐし 1分

未記入

イス腕立て 5回

未記入

腹筋20回

未記入

腕エクササイズ左右10回ずつ

未記入

ヒップエクササイズ左右10回ずつ

未記入

54.8kg

01:51
体重54.8kg


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38歳 女性 身長:160.0cm
妊娠で15kg増!現在産後2か月ですがまだ9kg減っただけ…(^_^;)
半年以降はダイエットが難しいようなので今のうちに減らさなきゃ!
2014年7月1日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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157.0cm 56.9s

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40歳 女性 
163.0cm 53.0s

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45歳 女性 
157.0cm 54.8s

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40代前半 女性 
160.0cm 69.6s

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167.9cm 76.5s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.3cm 59.5s

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