日記
2015年6月10日(水)
体重75.3kg   体脂肪率36.6%

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

今日はシャワー♪湯船の準備ができなかった。

体重は75.5キロでした。

朝より重いぞー(T-T)なぜだー!!?

考えた。

もうすぐ排卵日だ。だから痩せない太りやすいのかな。。

チラシ寿司、そんなに力なさそうと考えて他の思い当たる事と言ったらそれしかなかったから。

でもそんな事ってある(-.-)?

明日の朝はせめて75.3。。。本日朝の体重と同じで(-_-;)

しっかり寝て脂肪燃焼させます(^-^)/


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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

M
20代後半 女性 
159.0cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.4s

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ののか
女性 
159.0cm 64.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.5s

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