日記
2015年6月10日(水)
体重50.2kg   体脂肪率22.5%

置き換え食可能日は置き換える。

未記入

フリパラ5回以上…やるっ。

未記入

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

平日はカーブス

○

諏訪湖7週目

23:12
体重50.2kg  体脂肪率22.5%

本日も1時間45分。

足湯は無し。

これ以上はしばらくは時間短縮はないかな?
頑張りました。

明日は走るのはやめて
家の掃除しないと。。。


コメント
2015年6月11日 00:01
ブログへのコメントありがとうございました☆
これからも感情の浮き沈み等あると思いますが、めげずに頑張っていこうと思いますヽ(≧∀≦)ノ

石彫公園から下諏訪港までのジョギングについてですが、石彫公園の近く(機関車の近く)の駐車場に車を停めて、そこから反時計回りに下諏訪港まで走ると5Kmになります。そこを往復して10km走ってるという感じですね。解りにくい表記ですみまん。。。

milkさんも諏訪の方なんですか?Σ(o゚ε゚´oノ)ノ
これからちょくちょくお邪魔させていただきます
ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*
ズク出して頑張ります(´艸`)
2015年6月11日 10:23
わざわざこちらにまでありがとうございます。

往復だったんですね^^。
私と逆回りだったので距離感がよくわからなくて
往復だということに気が付きませんでした。
(^"^;)

私はあんまりダイエット頑張ってませんが
(頑張りたいけど)
よろしくお願いします。

<(_ _)>

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.1kg -1%
現在53.5kg 25.0%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.4s

26歳 女性 
158.0cm 52.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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まーや
52歳 女性 
159.3cm 47.6s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 55.7s

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