日記
2015年6月10日(水)
体重39.9kg   体脂肪率22.1%

カロリー

22:33
体重39.9kg  体脂肪率22.1%

見た目とカロリーは一致しませんよね
私はカロリーで間食などを決めています。
母親ははっきり言えば肥満で、食生活を見ていればわかります。
私はたまに間食に切り餅を食べますが、カロリーは110くらい。
母親は一口チョコを4つくらい。カロリーは160。
ぱっと見ると、餅を食べたほうが大食いみたいな感じですが、カロリーは違うんですよね

そういう私も肥満でしたので、好みは同じなんですがね


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32歳 女性 身長:150.5cm
妊娠前に食べないダイエットをしてました。
妊娠中の体重管理に挫折して、摂食障害気味に。
体重と食事に振り回されながらも頑張っていきたいです。
現在は拒食から過食に転じて体重増加中

人生最大体重62kg、臨月時45.1kg。
2015年6月1日スタート
開始時40.9kg 24.0%
-0.8kg -1.2%
現在40.1kg 22.8%
あと0.1kg あと2.8%
目標40.0kg 20.0%

 

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